2 giorni di puro outdoor nei quali professionisti, aziende e guide
specializzate vi faranno scoprire ed ammirare gli scenari del
Parco dei Monti Simbruini. Sarà possibile svolgere 4 tipologie di
attività a vari livelli: Escursionismo, Bike, Rafting ed
Arrampicata. Tante attività dedicate ai bambini
Tutto il programma della manifestazione su:
www.liveoutdoor.it
OUTDOOR DAY
22 e 23 giugno Subiaco
Il Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini si estende per circa 30.000 ettari e costituisce la più grande area protetta della Regione Lazio.
È una tipica area protetta dalla montagna appenninica: cime che raggiungono i duemila metri, estese faggete, ampi pianori carsici, ricchezze di acque sorgive (la stessa etimologia della parola Simbruini deriva dal latino "sub imbribus", “sotto le piogge), caratterizzata al suo interno da piccoli centri abitati (i sette
comuni del Parco) ricchi di testimonianze storico‐artistiche a volte millenarie, come ad esempio i monasteri benedettini di Subiaco ed il Santuario della SS. Trinità a Vallepietra. La fauna annovera tutte le specie tipiche dell'Appennino.
In particolare attraverso questo evento OUTDOOR il comune di Subiaco ed il Parco dei Monti Simbruini intendono lanciare un messaggio condiviso per uno sviluppo turistico che risponda, come da vocazione territoriale, alla crescente richiesta di attività ambientali e sportive.
Attraverso diverse proposte, escursionistiche, mountain bike, rafting, arrampicata, si cerca di far vivere l’area protetta a 360° immergendosi nelle meraviglie della natura in un contesto di elevato pregio culturale quale è il comune di Subiaco.
Subiaco, centro di riferimento del territorio, è considerata città della stampa in virtù del fatto che nel “venerabile monastero di S. Scolastica” nel 1465 venne stampato il primo libro a caratteri mobili in Italia. Subiaco è anche città di S. Benedetto: qui infatti il Santo nativo di Norcia ha vissuto per 30 anni fondando
12 monasteri sul territorio. Una permanenza storica oggi testimoniata dai due maggiori monasteri benedettini, S. Scolastica e il Sacro Speco, autentiche perle dell’arte medioevale.
Un territorio dunque dove arte sport cultura ed enogastronomia si fondono in un affascinante connubio tutto da scoprire.
Il Commissario Il Sindaco
Maurizio Lucidi Francesco Pelliccia
ATTIVITÀ
Escursionismo
Escursioni intera giornata
1. Escursione Monte Viglio
Per chi vuole provare l’emozione dei 2000 m e per coloro che desiderano
cogliere dall’alto le bellezze naturali. Sui Monti Cantari, settore orientale
del Parco dei Monti Simbruini, per raggiungere la vetta più alta: il Monte
Viglio (2156 m).
Escursione impegnativa e ricca di emozioni.
Itinerario: Valle Granara – Fonte della Moscosa – Monte Piano – Monte
Viglio‐ Valle Granara.
Interesse: escursionistico, panoramico, geologico.
Durata escursione: 6.00 h
Dislivello: 870 m circa
Quota minima: 1285 m
Quota massima: 2156 m
Difficoltà: EE (media/difficile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 25
Orario: Appuntamento alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Spostamento con auto proprie (45 minuti) per raggiungere
la località Valle Granara. Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida
Escursionistica
2. Escursione Monte Tarino
Con passi lenti, silenziosi e rispettosi, dettati dall’ambiente e
dall’importante dislivello, raggiungeremo la riserva integrale del Monte
Tarino (1961 m), una delle vette più alte del Parco dei M. Simbruini.
Risalendo la montagna scopriremo sorgenti, fonti e cascatelle d’acqua che
danno vita al fiume Aniene. Ci sorprenderà un ambiente intatto lontano
dai ritmi frenetici della società.
Itinerario: Fiumata‐ Monna Forcina– Monte Tarino ‐ Fiumata
Interesse: escursionistico, panoramico, naturalistico.
Durata escursione: 6.00 h
Dislivello: 1030 m circa
Quota minima: 930 m
Quota massima: 1961 m
Difficoltà: EE (difficile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 25
Orario: Appuntamento alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Spostamento con auto proprie (40 minuti) per raggiungere
la località Fiumata.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
3. Escursione Monte Autore
Escursione in uno dei luoghi più rinomati del Parco dei M. Simbruini,
attraverso fresche faggete e campi carsici raggiungeremo Monte Autore
(1855 m) dove predomina un bellissimo panorama a 360 gradi.
L’itinerario permette di raggiungere il suggestivo Campo Secco, vasto
altopiano carsico.
Itinerario: Campo dell’Osso – Le Vedute – M. Autore ‐ Valle delle Autore ‐
Campo Secco – Tre Confini – Valle Maiura – Campo dell’Osso.
Interesse: panoramico, naturalistico, botanico.
Durata escursione: 5.00 h
Dislivello: 530 m circa
Quota minima: 1320 m
Quota massima: 1855 m
Difficoltà: E (media)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 25
Orario: Appuntamento alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Spostamento con auto proprie (40 minuti) per raggiungere
la località Campo dell’Osso.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
Escursioni mezza giornata
4. Escursione Itinerario 1
Itinerario: Ruderi Villa di Nerone ‐ S. Scolastica ‐ anello di Colle Lungo.
Visita culturale guidata all’interno del Monastero di S.
Scolastica
Interesse: naturalistico, storico‐artistico, religioso.
Durata escursione: 3.00 h (esclusa eventuale visita Monasteri)
Dislivello: 500 m
Quota minima: 400 m
Quota massima: 900 m
Difficoltà: E (facile/media)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua e spuntino.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento alle ore 9,00 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Partenza direttamente a piedi dal Centro Fluviale.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
5. Escursione Itinerario 2
Itinerario: Ruderi Villa di Nerone ‐ laghetto S. Benedetto ‐ San Michele ‐
Sacro Speco – S. Scolastica ‐ Ruderi Villa di Nerone.
Visita culturale guidata all’interno dei Monasteri Benedettini.
Interesse: naturalistico, storico‐artistico, religioso.
Durata escursione: 3.00 h (esclusa eventuale visita Monasteri)
Dislivello: 250 m
Quota minima: 400 m
Quota massima: 650 m
Difficoltà: E (facile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua e spuntino.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento alle ore 15,00 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Partenza direttamente a piedi dal Centro Fluviale.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
6. Escursione Itinerario 3
Itinerario: M. Livata – Le Genzane – Campo dell’Osso – Fonte Acquaviva ‐
Monte Livata. Durante questa escursione sarà possibile testare alcuni GPS,
messi a disposizione dalla Garmin. Tutte le informazioni saranno
disponibili presso lo stand Garmin.
Interesse: naturalistico, botanico, geologico.
Durata escursione: 2.00 h
Dislivello: 230 m circa
Quota minima: 1340 m
Quota massima: 1570 m
Difficoltà: E (facile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua e spuntino.
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, k‐way, acqua e
spuntino.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Appuntamento del pomeriggio alle ore 15,00 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali. Spostamento con auto proprie (30 minuti) per
Monte Livata
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
7. Escursione Fotografica
Itinerario: Escursione dedicata a tutti gli amanti della fotografia, nella
quale si potranno ammirare i pianori carsici di Fondi di Jenne e di
Campitellino, il panorama sulla riserva integrale di Faito e le vette più alte
dei Simbruini. Si potranno inoltre fotografare le fioriture, i chiaroscuri
della faggeta, le formazioni carsiche e con un po’ di fortuna la fauna che
popola questo angolo del Parco: lepri, cervi, lupi, caprioli e l’aquila reale!
Interesse: panoramico, naturalistico, geologico.
Durata attività: 3.00 h
Dislivello: 150 m
Difficoltà: E (facile)
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Spostamento con auto proprie. Attrezzatura fotografica consigliata a cura
dei partecipanti: grandangolo, teleobiettivo, macro, cavalletto, binocolo.
Guide: n° 1 Guardiaparco
8. Escursione didattica Junior
Itinerario: Passeggiata didattica lungo il parco e il fiume Aniene.
Osservazione della vegetazione e delle caratteristiche dell’ambiente
fluviale. Cenni storici del Ponte medievale di S. Francesco.
Interesse: naturalistico, storico, per famiglie.
Durata attività: 2.00 h
Dislivello: minimo
Difficoltà: T (facile)
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 10,00 a Subiaco presso
Centro Comunale Sport Fluviali.
Appuntamento del pomeriggio alle ore 16,00 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
(facile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua e spuntino.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento alle ore 15,00 a Subiaco presso Centro Comunale
Sport Fluviali. Partenza direttamente a piedi dal Centro Fluviale.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
6. Escursione Itinerario 3
Itinerario: M. Livata – Le Genzane – Campo dell’Osso – Fonte Acquaviva ‐
Monte Livata. Durante questa escursione sarà possibile testare alcuni GPS,
messi a disposizione dalla Garmin. Tutte le informazioni saranno
disponibili presso lo stand Garmin.
Interesse: naturalistico, botanico, geologico.
Durata escursione: 2.00 h
Dislivello: 230 m circa
Quota minima: 1340 m
Quota massima: 1570 m
Difficoltà: E (facile)
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, giacca
impermeabile, acqua e spuntino.
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, k‐way, acqua e
spuntino.
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Appuntamento del pomeriggio alle ore 15,00 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali. Spostamento con auto proprie (30 minuti) per
Monte Livata
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
7. Escursione Fotografica
Itinerario: Escursione dedicata a tutti gli amanti della fotografia, nella
quale si potranno ammirare i pianori carsici di Fondi di Jenne e di
Campitellino, il panorama sulla riserva integrale di Faito e le vette più alte
dei Simbruini. Si potranno inoltre fotografare le fioriture, i chiaroscuri
della faggeta, le formazioni carsiche e con un po’ di fortuna la fauna che
popola questo angolo del Parco: lepri, cervi, lupi, caprioli e l’aquila reale!
Interesse: panoramico, naturalistico, geologico.
Durata attività: 3.00 h
Dislivello: 150 m
Difficoltà: E (facile)
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 8,30 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Spostamento con auto proprie. Attrezzatura fotografica consigliata a cura
dei partecipanti: grandangolo, teleobiettivo, macro, cavalletto, binocolo.
Guide: n° 1 Guardiaparco
8. Escursione didattica Junior
Itinerario: Passeggiata didattica lungo il parco e il fiume Aniene.
Osservazione della vegetazione e delle caratteristiche dell’ambiente
fluviale. Cenni storici del Ponte medievale di S. Francesco.
Interesse: naturalistico, storico, per famiglie.
Durata attività: 2.00 h
Dislivello: minimo
Difficoltà: T (facile)
Numero minimo partecipanti: 10
Numero massimo partecipanti: 30
Orario: Appuntamento della mattina alle ore 10,00 a Subiaco presso
Centro Comunale Sport Fluviali.
Appuntamento del pomeriggio alle ore 16,00 a Subiaco presso Centro
Comunale Sport Fluviali.
Guide: n° 1 Guardiaparco e n°1 Guida Escursionistica
13. Arrampicata adulto
Parete esterna: Mini‐corso di arrampicata sportiva, con presentazione dei
materiali e il sistema di sicurezza che si vanno ad utilizzare, quindi le
tecniche di progressione di base per la scalata e la discesa. L’attrezzatura
tecnica è fornita.
Durata attività: 2.00 h
Difficoltà: facile
Attrezzatura personale non fornita: Abbigliamento sportivo, cappello.
Numero minimo partecipanti: 6 (ogni turno)
Numero massimo partecipanti: 18 (ogni turno)
Orario: Appuntamento 1° turno ore 08.30
Appuntamento 2° turno ore 11.00
Appuntamento 3° turno ore 15.00
Appuntamento 4° turno ore 17.30
Guide: Istruttori F.A.S.I. (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana)
14. Arrampicata junior
Parete interna: Nella sala boulder si focalizza l'attenzione sulla tecnica di
arrampicata con esercizi propedeutici e giochi. L’attività interna è rivolta
ai bambini.
Durata attività: 2.00 h
Difficoltà: facile
Attrezzatura personale non fornita: Abbigliamento sportivo.
Numero minimo partecipanti: nessuno
Numero massimo partecipanti: 10 (ogni turno)
Orario: Appuntamento 1° turno ore 08.30
Appuntamento 2° turno ore 11.00
Appuntamento 3° turno ore 15.00
Appuntamento 4° turno ore 17.30
Guide: Istruttori F.A.S.I. (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana)
COSTI A PERSONA PER FINE SETTIMANA
Outdoor Day in B&B
Soggiorno in B&B con prima colazione
2 pranzi al sacco
1 cena presso gli stand
2 attività
€ 79,00 (€ 69,00 per bambini sotto i 12 anni)
Outdoor Day in Ostello
Soggiorno in Ostello (biancheria a carico degli ospiti)
Prima colazione al Bar
2 pranzi al sacco
1 cena presso gli stand
2 attività
€ 69,00 (€ 59,00 per bambini sotto i 12 anni)
Outdoor Day in Campeggio
Soggiorno in Campo tende (materassino e sacco letto a carico dei partecipanti)
Prima colazione al Bar
2 pranzi al sacco
1 cena presso gli stand
2 attività
€ 59,00 (€ 49,00 per bambini sotto i 12 anni)
Attività Extra
I costi sopra indicati prevedono la partecipazione a 2 attività a scelta. Chi volesse svolgere più attività, il
costo per singola attività extra è di € 10,00.
COSTI A PERSONA PER UNA GIORNATA SINGOLA
Outdoor Day in giornata
1 attività
1 pranzo al sacco
€ 19,00
Attività Extra
I costi sopra indicati prevedono la partecipazione ad 1 attività a scelta. Chi volesse svolgere più attività, il
costo per singola attività extra è di € 10,00.
LOTTERIA
1° Premio GPS Garmin Oregon 600
2° Premio Tenda Ferrino Pumori 3
3° Premio Corda arrampicata Edelrid
4° Premio Zaino Ferrino Overland 50
Costo del biglietto € 5,00. Estrazione domenica ore 19:00
STRUTTURE CONVENZIONATE
Presentando il pass personale riceverete uno sconto, solo per i giorni dell’evento, presso queste strutture:
‐ Ristorante I TRE BRUSCHETTIERI Via Emilio Blenio 1
‐ Ristorante DA CHECCHINA Via dei Monasteri 42
‐ Ristorante LA RUSTICANA Via Giovanni XXIII, 64
‐ Ristorante FRA DIAVOLO Contrada Colle Perino, 13
‐ Ristorante LA PANARDA
‐ Ristorante DA CHECCO Via Sublacense km 10.4
‐ Ristorante LE CANTINE DEI BORGIA Vicolo ardicale, 1
‐ Ristorante GIORDINO DEL PONTE Corso Cesare Battisti, 39
‐ Agriturismo VALLE DI LUCE Contrada San Nicola
‐ Ristorante B&B BELVEDERE Via dei Monasteri 33
‐ Ristorante B&B IL CANTUCCIO Via F.Filzi
‐ Agriturismo COLLE TOCCI Contrada Castagnola
‐ Ristorante B&B LA PARATA
‐ Ristorante B&B CASA LIETA Via della Montagna
‐ Pensione Ristorante ANIENE Largo Camporesi 7/8
‐ Hotel Ristorante MIRAMONTI Via Giovanni XXIII
STAND
‐ Outdoor Italia Roma: Negozi specializzati in abbigliamento ed attrezzature outdoor. Presso lo stand sarà
possibile acquistare prodotti tecnici;
‐ RR Trek Roma: Negozio specializzato in abbigliamento ed attrezzature outdoor. Presso lo stand sarà
possibile acquistare prodotti tecnici;
‐ Vaude: Azienda specializzata in abbigliamento ed attrezzature outdoor e bike. Presso lo stand sarà
possibile testare alcuni prodotti;
‐ Edelrid: Azienda specializzata in abbigliamento ed attrezzature per arrampicata e lavoro su funi. Presso
lo stand sarà possibile testare alcuni prodotti;
‐ Centurion: Azienda di biciclette specializzata in MTB, E‐Bike (bici a pedalata assistita) e Cross&Urban.
Presso lo stand sarà possibile testare alcuni prodotti;
‐ Garmin: Azienda leader nel settore dei GPS. Presso lo stand sarà possibile testare gratuitamente alcuni
prodotti;
‐ GroupCycling: La A.S.D. Sportlacum propone una prova gratuita di spinning all’aperto. Le prove si
svolgeranno sia sabato che domenica con i seguenti orari: ore 11:00 e ore 18:00. Ogni prova ha una
durata di 50 min.
COME ARRIVARE
In Auto
Per chi proviene da Roma può raggiungere Subiaco percorrendo l'autostrada A24 Roma‐L'Aquila uscita
Vicovaro‐Mandela, prendere poi la SS 5 Tiburtina‐Valeria fino al bivio con Arsoli. Da qui imboccare la via
Sublacense, fino a raggiungere Subiaco.
Con mezzi pubblici
Subiaco può essere raggiunta con le autolinee CO.TRA.L. utilizzando l'autobus che percorre la tratta Roma‐
Subiaco, con capolinea a Subiaco in piazza Falcone, a pochi passi dagli stand dell’evento.
PROGRAMMA
Sabato
08:00 apertura stand
08:30 attività (escursione, bike, rafting, arrampicata)
09:00 attività (escursione)
11:00 attività (rafting, arrampicata, spinning)
15:00 attività (escursione, bike, rafting, arrampicata)
16:00 attività (escursione junior)
17:00 attività (spinning)
17:30 attività (rafting, arrampicata)
18:00 workshop sull’escursionismo: aspetti, problematiche e prospettive dell’andar per sentieri
sull’Appennino. All’interno del dibattito ci sarà la presentazione della nuova carta escursionistica dei
Simbruini e a seguire il training tenuto dalla GPS School Academy della Garmin
20:30 cena agli stand
Domenica
08:00 apertura stand
08:30 attività (escursione, bike, rafting, arrampicata)
09:00 attività (escursione)
10:00 attività (escursione junior)
11:00 attività (arrampicata, spinning)
15:00 attività (escursione, bike, rafting, arrampicata)
17:30 attività (rafting, arrampicata)
18:00 attività (spinning)
19:00 estrazione lotteria
PIANIFICA IL TUO OUTDOOR DAY
Pernotto
PERNOTTO IN B&B
PERNOTTO FORESTERIA SANTA SCOLASTICA
PERNOTTO OSTELLO CONVENTO SAN FRANCESCO
PERNOTTO CAMPO TENDE
Attività
SABATO
INTERA
GIORNATA
SABATO
MATTINA
SABATO
POMERIGGIO
DOMENICA
INTERA
GIORNATA
DOMENICA
MATTINA
DOMENICA
POMERIGGIO
1. ESCURSIONE MONTE VIGLIO
Durata: Intera giornata
2. ESCURSIONE MONTE TARINO
Durata: Intera giornata
3. ESCURSIONE MONTE AUTORE
Durata: Intera giornata
4. ESCURSIONE ITINERARIO 1
Durata: Mezza giornata
5. ESCURSIONE ITINERARIO 2
Durata: Mezza giornata
6. ESCURSIONE ITINERARIO 3
Durata: Mezza giornata
7. ESCURSIONE FOTOGRAFICA
Durata: Mezza giornata
8. PASSEGGIATA DIDATTICA JUNIOR
Durata: 2 ore
9. MTB
Durata: Intera giornata
10. MTB
Durata: Mezza giornata
11. MTB
Durata: Mezza giornata
12. SOFT‐RAFTING
Durata: 2 ore
13. ARRAMPICATA ADULTI PARETE ESTERNA
Durata: 2 ore
14. ARRAMPICATA JUNIOR SALA BOULDER INTERNA
Durata: 2 ore
Partner dell’evento
Con